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Tempo
Um dia de reconexão
Onde o tempo fica suspenso e dá lugar à fruição do momento presente
Quero inscrever-me
- 17 NOVEMBRO -
Tempo
Um dia de reconexão
Onde o tempo fica suspenso e dá lugar à fruição do momento presente
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17 NOVEMBRO

Um dia dedicado exclusivamente a ti, em que o tempo fica suspenso e dá lugar à fruição do momento presente. Vais deleitar-te com cada instante em conexão com a tua essência, desfrutando do mundo exterior e do teu mundo interior através dos sentidos.

Convido-te a fazer uma viagem em que restabeleces o corpo, serenas a mente e abraças a tua essência,

numa reconexão com a origem da vida e com o teu propósito.

Quantas vezes sentiste que…

Não consegues parar e ter tempo para ti.
Estás exauto/a e anseias pelo fim de semana ou pelas férias.
O stress no quotidiano toma conta da tua vida.
As tarefas familiares ou profissionais não têm fim.
Chegas ao final do dia sem energia e vitalidade.
A qualidade do teu sono já conheceu melhores dias.
Não consegues desligar das responsabilidades.
O medo e a ansiedade limitam as tuas escolhas.
Sentes isto… Mas, queres seguir um caminho diferente.
Tenho um convite que vais querer aceitar

Junta-te a nós neste dia de reconexão, onde ganhas Tempo para ti.
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Vais entrar num espaço sem espaço e num tempo sem tempo, permitindo-te uma presença consciente e uma conexão à tua essência. Este retiro vai ajudar-te a reconectar e a ter mais…

Leveza e liberdade
Gratidão e compaixão
Energia positiva e bem-estar
Autoconhecimento
Momentos de conexão e partilha
Conforto no corpo e na mente
Vais conseguir parar, sentir, respirar fundo e SER.
Vai ser um dia maravilhoso!
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As práticas que te vou oferecer, feitas regularmente, podem mudar a tua vida.

São ferramentas simples que te vão ajudar a passar de um estado de stress para um estado de maior calma e conexão, que te vão auxiliar a iniciar uma relação mais saudável com a tua mente e o teu corpo.

O que podes esperar deste dia?

Neste retiro vais ter oportunidade de praticar:
Meditação mindfulness
Respiração consciente
Alimentação Consciente
Meditação ativa
Conexão com a natureza
Práticas contemplativas
Consciência corporal
Conexão com a tua intuição
Ilustração e escrita terapêutica
Partilhas de grupo
Convívio
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O que vais receber?

Tempo

Para cuidares e nutrires o teu corpo e a tua alma

Conexão

União com seres que vibram na mesma sintonia que tu

Orientação

Para iniciar a tua prática diária de meditação, por via remota.

Comunidade

Grupo de apoio (WhatsApp) para dúvidas e inspiração

As convidadas especiais que te vão oferecer
os seus dons neste dia maravilhoso.

sonia

DANÇA

Sónia Ferro

Na profunda crença de que o corpo - nosso templo - nos permite conectarmo-nos com a energia da terra e do céu e materializar emoções, dores e crenças limitadoras, cria vivências de terapia pelo movimento, que permitem a sua transmutação em alegria, equilíbrio, paz e amor próprio.
nancy

YOGA

Nancy justo

YOGA YOUR SELF

Yoga com Coração! Aulas para todos. Vedanta (auto-conhecimento) como pano de fundo.
Nas aulas exploramos em conjunto as várias técnicas das quais o Yoga dispõe.
mj

ALIMENTAÇÃO

Maria João Carvalho

Quando penso em “corpo são”... automaticamente surge “mente sã”....porque na verdade somos aquilo que comemos...e se pretendemos elevar a nossa energia temos de escolher bem os alimentos que ingerimos pois a vibração deles interfere com o nosso estado.

O espaço que nos acolhe

Ágape 1

Ágape: a essência da existência

Perto de Óbidos, é o espaço ideal para nos acolher. Humilde e simples, com uma magnifica envolvente natural, que nos abraça.

Este espaço recorda-nos a beleza da vida e transmite uma paz para lá do tempo.

Aqui, estarei totalmente disponível para ti, em completa entrega e dedicação, de coração aberto, amparando tudo o que surgir.

A Natureza

Perto de Óbidos, é o espaço ideal para nos acolher. Humilde e simples, com uma magnifica envolvente natural, que nos abraça.

Este espaço recorda-nos a beleza da vida e transmite uma paz para lá do tempo.

Aqui, estarei totalmente disponível para ti, em completa entrega e dedicação, de coração aberto, amparando tudo o que surgir.

O Espaço interior

Perto de Óbidos, é o espaço ideal para nos acolher. Humilde e simples, com uma magnifica envolvente natural, que nos abraça.

Este espaço recorda-nos a beleza da vida e transmite uma paz para lá do tempo.

Aqui, estarei totalmente disponível para ti, em completa entrega e dedicação, de coração aberto, amparando tudo o que surgir.

Mapa de localização

Na fronteira de Óbidos com o Bombarral.
Na localidade de:

Bom Vento | Bombarral

O que diz quem participou

Vim. Vim sem qualquer expectativa, apenas para me permitir. Assim foi! Um dia para mim! Sair da rotina do dia a dia, da zona de conforto para usufruir. Gratidão.
Mafalda
Grata por este dia de tomada de consciência, de momentos de conexão, de partilhas. Largo algumas amarras e recebo alguma clareza. Namasté.
Sandra F.
Aqui libertei pesos supérfluos que não quero carregar neste Outono. Um espaço de Reconexão comigo e com a natureza. Um tempo fora do tempo, muito nutritivo, para abraçar os próximos meses mais enraizada e presente nas minhas intenções.
Patrícia
Este retiro foi mais um desafio da caracolga que aceitei e que se revelou uma bênção! Que dia cheio de emoções e trabalho interior! Que sensações esquisitas, mas tão boas! Obrigada, Olga! Que se realizem mais retiros como este. Bem hajas!
Sandra

Um dia de reconexão

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Inscrições até 12 de novembro
€ 80
Um dia de reconexão
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Olga Prada

Descobre mais sobre a mentora da caracolga.
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Certificação Mindfulness

Este programa é facilitado por uma formadora com certificação de competências pedagógicas e gestora de formação, com décadas de experiência, a mentora do projeto caracolga, Olga Prada. O seu trabalho e conduta de vida seguem as Directrizes de Boas Práticas para o Ensino de Cursos Baseados em Mindfulness, sugeridas pela British Association of Mindfulness-based Approaches.
O certificado é emitido pela empresa que acolhe este projeto, a Plio, empresa formadora certificada pela DGERT desde 2014.

Esta certificação vai habilitar-te a seres um agente de mudança na tua vida e na vida dos que te rodeiam.

Quero ser um agente de mudança

Programa Viagem Aprofundamento

  • Semana 1. Revisão de conceitos e aprendizagens
  • Semana 2. Consciência corporal
  • Semana 3. Quietude e movimento
  • Semana 4. Os sentidos
  • Semana 5. As emoções primárias
  • Semana 6. O tempo
  • Semana 7. Quem Sou
  • Semana 8. Como levar estas práticas a outras pessoas
  • Semana 9. Integração
  • Semana 10. Retiro Presencial [Necessário para CERTIFICAÇÃO]

Para realizares este nível precisas de concluir a certificação Viagem inicial.

Quero increver-me

Programa Viagem Inicial

  • Semana 1. Mindfulness: o que é, princípios, origem
  • Semana 2. Mindfulness: benefícios, combater o stress
  • Semana 3. Meditação transpessoal
  • Semana 4. Respiração Consciente
  • Semana 5. Cultivar a gratidão
  • Semana 6. O poder dos pensamentos
  • Semana 7. O poder do silêncio
  • Semana 8. A compaixão
  • Semana 9. Integração
  • Semana 10. Retiro Presencial [Necessário para CERTIFICAÇÃO]

A Viagem Inicial começa a 24 de maio de 2024.

Preparado/a para entrar nesta aventura de autoconhecimento?

Quero increver-me