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Isto é Amor!

Foi mais um dia difícil! Cheguei a casa sem energia e a agarrar, com um fio muito ténue, o pouco vigor que me restava.

Abri a porta já com medo de me deparar com alguma situação, para a qual não sobrasse firmeza para gerir. Porém, entrei e fui surpreendida com um caloroso abraço dos meus filhos e um olhar cúmplice do meu companheiro.

Sem poder dizer mais do que “Olá família…”, fui sendo empurrada ao som de risadas divertidas. “Tens de fechar os olhos e não vale olhar!”, afirmavam os meus filhos nas suas vozes animadas. Despojei-me do fardo do dia e deixei-me levar pelo entusiasmo das crianças. Nutri-me da sua pureza e guiei-me pela sua sabedoria.

Parámos…

“Pronto, já podes abrir os olhos!”, declararam em tom grandioso, deixando adivinhar que algo importante estaria para vir. Abri os olhos com curiosidade. O meu olhar, que queria esquecer o cansaço do dia, deparou-se com a mais autêntica forma de amor entre Seres.

Os meus rebentos tinham preparado no meu quarto, de forma cuidada e sublime, um local para eu poder meditar.

“Mãe, fizemos tudo como tu gostas!”

Naquele instante, sem pudor, as lágrimas procuraram os meus olhos e o coração encheu-se de gratidão.

Nessa manhã, a caminho da escola, tinha revelado aos meus filhos que andava com os dias complicados e sem capacidade de reservar tempo para meditar e que esta situação me deixava desanimada e ainda mais cansada.

Num gesto de amor incondicional, os meus pequenos grandes Seres mimaram-me como só eles o sabem fazer. Foi tão grandioso esse momento!

Gentilmente, deixaram-me só no meu quarto a desfrutar do seu ato de Amor. Sentei-me no centro do espaço que tinha sido preparado para mim, fechei os olhos, respirei fundo e a magia fluiu. Como podia não ser mágico um momento assim?

Meditei celebrando o amor, o amor pleno e despido de julgamentos e exigências. Celebrei o amor puro entre os Seres. Celebrei a vida!

Um abraço com Amor.

heart
  1. Há dias assim…. quando se menos espera desarmam-nos…
    Parabéns pelo texto, mas principalmente parabéns pelos seres que tens em casa.
    Amor só pode reverter em amor…. e quantas vezes o dobro do amor 😉

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Certificação Mindfulness

Este programa é facilitado por uma formadora com certificação de competências pedagógicas e gestora de formação, com décadas de experiência, a mentora do projeto caracolga, Olga Prada. O seu trabalho e conduta de vida seguem as Directrizes de Boas Práticas para o Ensino de Cursos Baseados em Mindfulness, sugeridas pela British Association of Mindfulness-based Approaches.
O certificado é emitido pela empresa que acolhe este projeto, a Plio, empresa formadora certificada pela DGERT desde 2014.

Esta certificação vai habilitar-te a seres um agente de mudança na tua vida e na vida dos que te rodeiam.

Programa Viagem Aprofundamento

  • Semana 1. Revisão de conceitos e aprendizagens
  • Semana 2. Consciência corporal
  • Semana 3. Quietude e movimento
  • Semana 4. Os sentidos
  • Semana 5. As emoções primárias
  • Semana 6. O tempo
  • Semana 7. Quem Sou
  • Semana 8. Como levar estas práticas a outras pessoas
  • Semana 9. Integração
  • Semana 10. Retiro Presencial [Necessário para CERTIFICAÇÃO]

Para realizares este nível precisas de concluir a certificação Viagem inicial.

Programa Viagem Inicial

  • Semana 1. Mindfulness: o que é, princípios, origem
  • Semana 2. Mindfulness: benefícios, combater o stress
  • Semana 3. Meditação transpessoal
  • Semana 4. Respiração Consciente
  • Semana 5. Cultivar a gratidão
  • Semana 6. O poder dos pensamentos
  • Semana 7. O poder do silêncio
  • Semana 8. A compaixão
  • Semana 9. Integração
  • Semana 10. Retiro Presencial [Necessário para CERTIFICAÇÃO]

A Viagem Inicial começa a 24 de maio de 2024.

Preparado/a para entrar nesta aventura de autoconhecimento?