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A minha participação nas sessões de Mindfulness, que em boa hora comecei, têm vindo a significar para mim o despertar do meu inconsciente, que se vai tornando consciente através de algo tão simples e natural, mas tão descurado, a respiração… consciente. E tão importante é este despertar! Esta viagem que comecei, que aprendi que tem de ser encarada como um caminho para a vida, tem mesmo de ser feita devagar, com disciplina, aceitando o que tenho de encarar de bom ou de menos bom com compaixão, respeitando o meu tempo e acreditando que encontrarei um novo ‘Eu’, que sempre existiu, mas que tem estado escondido em “papel vegetal” 😊. E isto resume o que tenho absorvido nestas sessões. Obrigada, Olga!