Retiro - Quem sou? - Blog da caracolga
A caracolga é um projeto sobre Educação Mindfulness, que almeja cuidar do crescimento pleno das crianças, envolvendo, com consciência, todos os agentes educativos.
Mindfulness, Educação,
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A experiência que te ofereço

Vem encontrar um espaço para lá da agitação do teu dia-a-dia. Aqui o tempo fica suspenso na Natureza e dá lugar à fruição do momento presente. Vais deliciar-te com cada cor, som, textura e aroma. Convido-te a fazer uma viagem onde restabeleces o corpo, serenas a mente e abraças a tua essência.

Este dia vai ser dedicado inteiramente a ti.

 

Vem encontrar um espaço para lá da agitação do teu dia-a-dia. Aqui o tempo fica suspenso e dá lugar à fruição do momento presente. Vais deleitar-te com cada instante em conexão com a tua essência, desfrutando do mundo exterior e do teu mundo interior através dos teus sentidos.

Convido-te a fazer uma viagem onde restabeleces o corpo, serenas a mente e abraças a tua essência, num dia dedicado exclusivamente a ti, a pessoa mais importante da tua vida.

As práticas que te vou oferecer, feitas regularmente, podem mudar a tua vida. São ferramentas simples que te vão ajudar a mudar de um estado de stress para um estado de maior calma e conexão, que te vão auxiliar a iniciar uma relação mais saudável com a tua mente e o teu corpo.

Vai ser um dia magnífico!

O que podes esperar deste dia

Vais entrar num espaço mágico, onde o tempo ficará a pairar no ar, permitindo-te uma presença consciente e uma conexão à tua essência. Neste espaço dou-me a ti, em total entrega e dedicação, de coração aberto, acolhendo tudo o que surgir.

 

Neste retiro vais ter oportunidade de praticar:

  • Técnicas de respiração consciente
  • Meditação guiada e ativa
  • Exercícios de contemplação
  • Ilustração
  • Escrita
  • Consciência Mindfulness
  • Conexão com a tua intuição

 

… e mais umas surpresas que preparei para ti. Não posso revelar tudo, gosto de deixar algum mistério no ar.

Testemunhos

CT

A Olga dá um novo sentir ao mindfulness e à meditação! Todos podemos fazer. Uma experiência a repetir, e a interiorizar. Grata!

SV

Este retiro foi mais um desafio da Caracolga que aceitei e que se revelou uma bênção! Que dia cheio de emoções e trabalho interior! Que sensações esquisitas, mas tão boas! Obrigada Olga! Que se realizem mais retiros como este. Bem hajas! 🙏🏻

Onde te vamos receber

No Ágape: a Essência da Existência, Óbidos.

Um espaço repleto de magia e amor que tão bem nos acolhe.

Que dia deves reservar na tua agenda

2 de julho

Começamos as atividades às 10:00 e terminaremos às 18:00, após um lanche-convívio final

Preço

45€/pessoa - até 18 de junho

60€/pessoa - 19 de junho até 1 de julho

 

Os tempos de refeição estão incluídos em toda a experiência, contribuindo para que vás mergulhando mais e mais na consciência da vivência do momento presente. Para te dar mais liberdade, convido-te a trazer o que pretenderes comer durante o dia. Recordo-te que vai ser um dia em que vais nutrir o teu corpo e a tua mente, assim, o que ingerires devem ser alimentos saudáveis e leves para que toda a tua experiência seja de conexão e vitalidade.

Inscrição

Para mais informações podes contactar-me:

 

por email sou@caracolga.pt 

ou via telemóvel 965 065 857

*Inscrição válida após liquidação do pagamento.