Página inicial - Blog da caracolga
A caracolga é um projeto sobre Educação Mindfulness, que almeja cuidar do crescimento pleno das crianças, envolvendo, com consciência, todos os agentes educativos.
Mindfulness, Educação,
18956
home,paged,page-template,page-template-blog-large-image-whole-post,page-template-blog-large-image-whole-post-php,page,page-id-18956,paged-2,page-paged-2,qode-social-login-1.0.2,qode-restaurant-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-4.6,wpb-js-composer js-comp-ver-5.6,vc_responsive

Os três Sorrisos

Tantas vezes me dou conta, de que nesta vida moderna e evoluída, vivemos desconectados do corpo, alheados da sua existência, esquecendo que ele nos transporta nesta vida. Para mim, a descoberta do corpo foi acontecendo devagar. Chegou de mansinho, como o Sol numa madrugada nublada.

Gosto de pensar na magia do meu corpo, deste veículo maravilhoso que me permite andar, crescer, pensar… que me permite descobrir e viver! Gosto de pensar no milagre que é a minha respiração.

LER MAIS

Compaixão

Na correria da vida, acabamos por esquecer a nossa essência. Não há tempo para parar, não há lugar para sentir. A urgência do fazer sobrepõe-se ao prazer de Ser.

Vamos deambulando pelas nossas vidas sem provar o seu sabor. Neste instante, onde não há tempo de sentir, até já esquecemos o sabor salgado das lágrimas que já não correm nas nossas faces. A nossa alma está ressequida!

LER MAIS

Eu respiro!

A forma como respiramos influencia todo o nosso organismo e tem uma relação fundamental com o nosso estado emocional. Quando penso na respiração gosto de imaginar que ela é uma ferramenta extraordinária que eu posso utilizar a cada momento para o meu bem-estar. Ela está sempre comigo e eu tenho o PODER de a moldar de acordo com as minhas necessidades a cada MOMENTO.

E neste momento, em que nos retiramos das nossas antigas rotinas e estamos em busca de novas, proponho que a respiração consciente possa fazer parte destas novas rotinas da vida das vossas famílias.

LER MAIS

A floresta está em mim

Hoje lembrei-me dos meus tempos de criança. É frequentemente recordar essa criança que ainda sou, gosto do conforto das memórias que guardo no coração.

Lá estou eu, empoleirada naquela majestosa árvore, que se encontra no centro do jardim do Castelo, a contemplar o rio. O tempo das árvores mede-se de outra forma. Aos meus olhos esta árvore sempre ocupou aquele lugar, desde a criação do Mundo. É intemporal, misteriosa e imponente.

Cada vez que eu vou àquele jardim lá está ela serenamente à minha espera, com as suas raízes cheias de vida que brotam para lá da terra, num enleio que me leva a viajar para outros mundos. O seu tronco abre-se para me abraçar servindo-me de abrigo.

LER MAIS

Isto é Amor!

Foi mais um dia difícil! Cheguei a casa sem energia e a agarrar, com um fio muito ténue, o pouco vigor que me restava.

Abri a porta já com medo de me deparar com alguma situação, para a qual não sobrasse firmeza para gerir. Porém, entrei e fui surpreendida com um caloroso abraço dos meus filhos e um olhar cúmplice do meu companheiro.

Sem poder dizer mais do que “Olá família…”, fui sendo empurrada ao som de risadas divertidas. “Tens de fechar os olhos e não vale olhar!”, afirmavam os meus filhos nas suas vozes animadas. Despojei-me do fardo do dia e deixei-me levar pelo entusiasmo das crianças. Nutri-me da sua pureza e guiei-me pela sua sabedoria.

Parámos…

LER MAIS

Os Super Poderes

Redescobri a minha paixão pela escrita e reconciliei-me, finalmente, com as palavras escritas. Foi até com alguma surpresa que senti que afinal adoro escrever, mas tem de vir cá de dentro, da minha essência.

A escrita é, neste momento da minha vida, uma das formas de comunicar que mais prazer me dá. Mas nem sempre foi assim! Claro que não… a vida nunca é linear e uniforme, qual seria a piada disso?!

LER MAIS