Olga, estou muito grata pelos momentos de mindfulness, e por me ajudares, com as tuas viagens guiadas, a mergulhar cada vez mais dentro de mim, a compreender-me e a respeitar-me como a pessoa mais importante da minha vida. ❤️

Com algum “receio” de não conseguir entender-me com algo novo por não estar preparada, a curiosidade falou mais alto assim como uns pequenos vislumbres que tinha de terceiros e embarquei na minha viagem “mindfulnessa”. Balanço final? Não há limites para o pensamento e para o bem estar físico, lá estava a mediadora Olga que com mestria e pacificamente nos transporta para outras dimensões, onde “basta” saber usufruir da nossa respiração para o bem estar se instalar. Conselho: Experimente por si e veja como tenho razão!

Comecei a praticar meditação com a Olga há mais de um ano. Já fazia a minha prática pessoal, mas queria ter a orientação de alguém especial. No trabalho com a Olga encontrei algo diferente. Nas suas sessões, a Olga orienta-nos em momentos de meditação pura, mas integra também momentos de reflexão e introspeção que se revelaram enriquecedores de toda a experiência. A Olga consegue criar um ambiente de coesão entre as pessoas do grupo, onde me sinto acompanhada, segura e onde posso ao meu ritmo criar espaço para o meu desenvolvimento pessoal.