Meditação e Mindfulness - Blog da caracolga
A caracolga é um projeto sobre Educação Mindfulness, que almeja cuidar do crescimento pleno das crianças, envolvendo, com consciência, todos os agentes educativos.
Mindfulness, Educação,
22067
page-template-default,page,page-id-22067,qode-social-login-1.0.2,qode-restaurant-1.0,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-4.6,wpb-js-composer js-comp-ver-5.6,vc_responsive
Meditação e Mindfulness

Queres sentir-te mais conectado comigo mesmo?

 

Junta-te a nós nas Sessões semanais de Meditação e Mindfulness.

Cuida da pessoa mais importante da tua vida… TU!

- Olga Prada

Quantas vezes sentiste que…

 

  • Te perdes de ti mesmo.
  • Manténs padrões de atitudes que te limitam.
  • Perdes controlo das tuas emoções.
  • Não consegues desligar do trabalho ou das responsabilidades.
  • Perdes a motivação ou satisfação com o que fazes ou com quem és.
  • Estás desconectado do teu corpo.

 

Sentes isto… Mas, queres seguir um caminho diferente.

 

Então, junta-te a nós nesta jornada de Meditação & Mindfulness, 100% online.

por apenas 40€/mês

A prática regular vai permitir que tragas uma nova perspetiva à tua vida com mais:

 

  • foco e concentração
  • memória de trabalho
  • equilíbrio emocional
  • gratidão e generosidade
  • autoconhecimento
  • consciência corporal
  • satisfação com a vida

 

No fundo, vais viver com…

 

Mais prazer pelas pequenas coisas da vida, com maior aceitação por quem és e conexão com o teu propósito de vida.

Quero Inscrever-me

Como vamos fazer esta jornada?

 

Através de encontros semanais online onde te convido a praticar:

 

  • Respiração consciente
  • Meditação ativa
  • Visualizações guiadas
  • Exercícios de contemplação
  • Consciência corporal
  • Ilustração
  • Escrita
  • Partilhas

 

Este caminho de vida, traz muitos benefícios ao corpo físico, à mente é à alma, mas é também um caminho que requer muita disciplina e um trabalho continuo. É um caminho para toda a vida, nunca está terminado, é um constante caminhar passo a passo.

QUERO FAZER PARTE

É por essa razão que criei para ti, este espaço semanal, onde vais percorrer o teu próprio caminho, mas estarás sempre acompanhada e amparada por mim e pelo grupo de companheiras de viagem.

 

Este ano há uma NOVIDADE! As sessões vão ficar gravadas para que possas praticar sempre que quiseres.

 

O que dizes? Juntas-te a nós?

O momento certo é sempre AGORA. Não esperes mais… Inscreve-te já!

Espero por ti com um sorriso.

Abraço com Amor.

Quero experimentar uma sessão gratuita

Datas

quartas-feiras (exceto feriados)

Horário

4F – 19:00 às 20:00 (60 min.)

Local

On-line

Investimento

40€ / mês [praticante regular]

ou 15€ / sessão

Inscrições

Podcast

- Área reservada -

O que dizem das sessões

Olga, estou muito grata pelos momentos de mindfulness, e por me ajudares, com as tuas viagens guiadas, a mergulhar cada vez mais dentro de mim, a compreender-me e a respeitar-me como a pessoa mais importante da minha vida. ❤️

BA

Com algum “receio” de não conseguir entender-me com algo novo por não estar preparada, a curiosidade falou mais alto assim como uns pequenos vislumbres que tinha de terceiros e embarquei na minha viagem “mindfulnessa”. Balanço final? Não há limites para o pensamento e para o bem estar físico, lá estava a mediadora Olga que com mestria e pacificamente nos transporta para outras dimensões, onde “basta” saber usufruir da nossa respiração para o bem estar se instalar. Conselho: Experimente por si e veja como tenho razão!

MM

Comecei a praticar meditação com a Olga há mais de um ano. Já fazia a minha prática pessoal, mas queria ter a orientação de alguém especial. No trabalho com a Olga encontrei algo diferente. Nas suas sessões, a Olga orienta-nos em momentos de meditação pura, mas integra também momentos de reflexão e introspeção que se revelaram enriquecedores de toda a experiência. A Olga consegue criar um ambiente de coesão entre as pessoas do grupo, onde me sinto acompanhada, segura e onde posso ao meu ritmo criar espaço para o meu desenvolvimento pessoal.

MR
.