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O Homem Equânime

Numa pressa de avaliar e criar juízos de valor, que a vida moderna nos traz, deixamos de observar e sentir a vida, perdendo a visão neutra e firme que nos permite saborear o momento presente, sem julgamentos.

Passaram muitos anos desde a primeira vez que tive contacto com este conto, mas fez-me tanto sentido e trouxe-me uma clareza mental imensa, que o lembro como se fosse hoje.
Este conto recorda-me da impermanência da vida, da incerteza que a ela se associa, mas também da beleza e pureza de aceitar de forma imparcial tudo o que a vida tem para me dar, com a certeza de que será o que preciso naquela ocasião.

“Ninguém, no momento em que se dá o sucesso, dispõe da perspetiva necessária para saber se aquilo que acontece de agradável será sempre agradável, ou o que acontece de desagradável será sempre desagradável, e que uma coisa leva à outra. (…)
Por vezes, o que pensamos ser uma catástrofe para nós pode transformar-se numa bênção, e vice-versa. A pessoa equânime sabe esperar com ânimo estável e mente firme e, especialmente, sabe fluir com a natureza transitória de tudo o que é relativo aos fenómenos.”


Pois é, pois é…
Abraço-vos com Amor.

heart


Os melhores contos espirituais do Oriente, O Homem Equânime

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    Certificação Mindfulness

    Este programa é facilitado por uma formadora com certificação de competências pedagógicas e gestora de formação, com décadas de experiência, a mentora do projeto caracolga, Olga Prada. O seu trabalho e conduta de vida seguem as Directrizes de Boas Práticas para o Ensino de Cursos Baseados em Mindfulness, sugeridas pela British Association of Mindfulness-based Approaches.
    O certificado é emitido pela empresa que acolhe este projeto, a Plio, empresa formadora certificada pela DGERT desde 2014.

    Esta certificação vai habilitar-te a seres um agente de mudança na tua vida e na vida dos que te rodeiam.

    Programa Viagem Aprofundamento

    • Semana 1. Introdução
    • Semana 2. Consciência corporal
    • Semana 3. Quietude e movimento
    • Semana 4. O poder do silêncio
    • Semana 5. As emoções primárias
    • Semana 6. As emoções primárias (continuação)
    • Semana 7. Quem Sou
    • Semana 8. Como levar estas práticas a outras pessoas
    • Semana 9. Integração
    • Semana 10. Retiro Presencial [Necessário para CERTIFICAÇÃO]

    Para realizares este nível precisas de concluir a certificação Viagem inicial.

    Programa Viagem Inicial

    • Semana 1. Mindfulness: o que é, princípios, origem
    • Semana 2. Mindfulness: benefícios, combater o stress
    • Semana 3. Meditação transpessoal
    • Semana 4. Respiração Consciente
    • Semana 5. Cultivar a gratidão
    • Semana 6. O poder dos pensamentos
    • Semana 7. O tempo
    • Semana 8. A compaixão
    • Semana 9. Integração
    • Semana 10. Retiro Presencial [Necessário para CERTIFICAÇÃO]

    A Viagem Inicial começa a 24 de maio de 2024.

    Preparado/a para entrar nesta aventura de autoconhecimento?